Varaa paikkasi kurssille
Hierontakurssit järjestetään Helsingin Punavuoressa,.
Tanssistudio Focus,
Tehtaankatu 27-29.
Näytä kartalla
hierontakurssi.fi
Kehonhuoltoa hieronnan avulla
Kurssit on suunnattu kaikille kehonhuollosta, hieronnasta sekä hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Ammattitason hierontakoulutusta
Kirjaimellisesti hyvissä käsissä
Kosketus on perustava voima välittämisessä, hoivassa perheenjäsenten kesken sekä parisuhteissa. Kaikki fyysinen kommunikointi on arvokasta olipa sitten kyseessä halaus, kädestä pitäminen, posken silittely tai ylävitoset.
Aina omalle vakihierojalle ei löydykään aikaa, tai säryt ovat niin akuutit, että apu olisi saatava heti — me tarjoamme siihen tasokkaan, huippuluokan ratkaisun.
Kurssiemme avulla voitte itse lievittää esimerkiksi kasvukipuja, raskauden tuomia selkäkipuja tai työstressin aiheuttamaa jännitystä. Meillä on yli kahden vuosikymmenen kokemus hieronnasta, osteopatiasta ja fysioterapiasta niin ammatti- kuin harrasteurheilun sekä yritysmaailman parista.
Kurssitarjonta
Työkaluja syvempään kanssakäymiseen manuaaliterapian avulla. Pareille, kumppaneille ja perheille.
Raskaudenajan kurssi
Raskaana olevilleKurssi on tarkoitettu opettamaan kumppanille kuinka hoivataan ja huolletaan raskaana olevan, tulevan äidin, kehoa.
Lapsen hoiva ja huolto- hierontakurssi
Lapset, 2-18vKurssin opeilla voi ennaltaehkäistä, huoltaa sekä hoitaa lapsen harraste ja kasvukipuja.
Kumppanin hoiva ja huolto- hierontakurssi
Parit, Ystävät, PerheenjäsenetKurssi opettaa kuinka olla läsnä hyvinvoinnissa manuaaliterapian avulla.
Maksutavat
Osta nyt. Maksa erissä Klarnalla. Meillä maksat myös kätevästi luottokortilla, MobilePay:llä ja kotimaisten verkkopankkien maksutavoilla.
Ohjaajat
Vick van Emden
Viktor on yksi tämän maan parhaita urheiluhierojia!
15 vuoden kokemuksella hyvinvointialalla hän on kehittänyt oman "Mixed Massage Art"-lähestymistavan hierontaan, joka yhdistää erilaisia hierontatekniikoita kokonaisuudeksi.
Viktor on sarjayrittäjä, jonka parhaat ideat on materialisoitunut parin viime vuoden aikana. Näistä hyvänä esimerkkinä hierontakurssi.fi, jonka ideologiana on lähentää kumppaneita ja perheitä, sekä tarjota ammattitasoinen hierontaosaaminen kotiinviemisinä.
Viktor on opiskellut laajasti osteopatiaa, akupunktiota ja vyöhyketerapiaa, harrastanut urheilua monissa muodoissa esimerkiksi tanssia, kamppailulajeja ja ravannut kuntosalilla. Hän kertoo usein tarinoita työskentelystään ammattiurheilijoiden ja urheilujoukkueiden kanssa, ja hän tarjoaa myös yrityshierontaa, tilaushierontaa ja kotikäyntejä.
Uran ohella Viktor on tuore isä ja viettää perhekeskeistä elämää, sekä elää ja hengittää wellnessia 24/7. Hänen energiansa takaa varmasti unohtumattoman kurssipäivän, joka on täynnä oppia ja oivalluksia.
Syvää kunnioitusta potien:
Wellu – Viktorin yhtiökumppani, Viwe Oy
Vick van Emden
Wellness konsultti, Urheiluhieroja, Manuaaliterapeutti
+358 50 365 5845
viktor@hierontakurssi.fi
Ohjaajat
Hanna Grönvall
Urheiluhieroja, Personal Trainer, Yrittäjä
Hanna on helposti lähestyttävä, empaattinen, iloinen, ahkera ja periksiantamaton sarjayrittäjä, joka aidosti välittää ihmisistä ja heidän fyysisestä sekä henkisestä hyvinvoinnista. Pitkä ja monipuolinen työhistoria ja omat elämänkokemukset ovat antaneet hänelle paljon työkaluja miten kohdata erilaisia ihmisiä ja nähdä heidät kokonaisvaltaisesti sekä yksilöllisesti.
Ohjaajat
Aki Sokka
Fysioterapeutti, Hieroja, Osteopaatti
Aki on hyvinvointialan kävelevä tietopankki.
Akin laaja koulutus ja monipuolinen kenttäkokemus tekevät hänestä alansa huipun. Akin jatkuva tiedonjano ja ammatillinen kehitys ovat nostaneet hänet selvästi hyvinvointialan kärkikaartiin. Hänen asiantuntemustaan on hyödynnetty laajasti kurssiemme suunnittelussa, mikä takaa asiakkaillemme korkeatasoisen ja asiakaslähtöisen koulutuskokemuksen.
Kehonhuolto
Kurssien hyödyt
Hierontatekniikat
Opit oikeaoppiset hierontatekniikat, joita voit käyttää ja soveltaa turvallisesti kotona. Näillä opeilla tarjoat välitöntä helpotusta perheenjäsenille tai kumppanille
Anatomia
Tärkeä osa kurssien sisältöä on ymmärrys siitä, miten keho toimii ja miten erilaiset hierontatekniikat vaikuttaa kehon eri osiin.
Hoiva ja huolto
Kurssilla opetetaan räätälöimään hierontatekniikoita omiin ja perheenjäsenten tarpeisiin. Osallistujat oppivat tekniikoiden mukauttamisen lapsille, nuorille ja raskausajan erityistarpeisiin.
Parempaa hyvinvointia
Kursseilla opitaan luomaan hierontakokemuksia, jotka auttaa vähentämään ahdistusta, parantamaan unta ja parantamaan läheisten yleistä henkistä ja fyysistä hyvinvointia.
Lisää empatiaa
Parantaa kykyä tunnistaa toisen tunnetiloja ja sopeuttaa omaa käyttäytymistä sen mukaan, eli parantaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa.
Termit tutuksi
Hieronnan eri suuntaukset
Tutustu hieronnan maailmaan ja ota kursseilla käytettävien tekniikoiden termit tutuksi. Eri hierontatekniikat vastaavat erilaisiin terveystarpeisiin ja mieltymyksiin. Olitpa uusi hieronnassa tai haluat oppia lisää erilaisista lähestymistavoista, tässä lyhyt opas hieronnan eri suuntauksiin:
Klassinen hieronta
Tämä ikivanha hoitomuoto muokkaa ja huoltaa kehon pehmytkudoksia. Tekniikat, kuten sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus, edistävät rentoutumista ja lievittävät lihaskireyksiä. Säännöllinen klassinen hieronta on erinomainen tapa ennaltaehkäistä lihasperäisiä vaivoja ja vähentää stressiä.
Urheiluhieronta
Suunniteltu erityisesti liikunnallista suorituskykyä ylläpitävään ja palauttavaan hoitoon. Urheiluhieronta auttaa ehkäisemään urheiluvammoja ja on suositeltavaa aktiivisesti liikkuville henkilöille. Hieronta kohdistuu pehmytkudoksiin, kuten lihaksiin, ja käytössä on monipuolisia otteita, jotka rentouttavat ja parantavat lihasten verenkiertoa.
Lymfaattinen hieronta
Tämä hieronta tehostaa imunestekiertoa ja auttaa poistamaan turvotusta kevein, pumppaavin ottein. Lymfahieronta on erityisen lempeä ja rentouttava hoitomuoto, joka soveltuu kaikille, erityisesti niille, jotka kärsivät turvotuksesta tai haluavat kevyempää käsittelyä.
Triggerhieronta
Tämä on hoitomuoto, joka keskittyy kipupisteiden, eli triggerpisteiden käsittelyyn. Hoidon aikana painepisteitä käsitellään tehokkaasti, jolloin kipu lieventyy. Triggerhieronta on tehokas keino lihasheikkouteen, kipuun ja muuhun triggerpisteiden aiheuttamaan epämukavuuteen.
Kosketuksen merkitys
Fysiologiset ja emotionaaliset hyödyt
Kosketus aktivoi aivojen mielihyvähormoneja sekä herättää luottamuksen ja kiintymyksen tunteita. Se tuottaa hyvän olon sekä kosketettavalle että koskettajalle.
- Miellyttävä koskettaminen laukaisee muutoksen ihmisen aivojen endorfiinijärjestelmässä. Tutkimusten mukaan ihmisen opioidijärjestelmä reagoi kosketukseen, mikä voi lievittää kipua ja tuottaa mielihyvää.
- Hieronta voi auttaa lieventämään ahdistuksen tunteita fyysisen rentoutumisen kautta.
- Hieronta auttaa lievittämään monenlaisia kiputiloja ja edistää kehon toimintaa.
- Hieronta aktivoi verenkiertoa ja auttaa parantamaan aineenvaihdunnallisia toimintoja kehossa.
- Hieronta edistää kuona-aineiden poistumista kehosta, mikä tukee terveyttä ja hyvinvointia.
- Hieronta alentaa stressihormoni kortisolin määrää, mikä auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan
- Hieronta auttaa käsittelemään ja säätelemään tunteita tehokkaammin
- Säännöllinen hieronta voi lievittää masennuksen oireita parantamalla kehon ja mielen hyvinvointia
- Parantaa kykyä tunnistaa toisen tunnetiloja ja sopeuttaa omaa käyttäytymistä sen mukaan. Tämä parantaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa.
Kurssi-info
Usein kysyttyä
Mikäli etsit lisätietoja siitä, mitä odottaa kurssipäivältä, tai sinulla on kysyttävää ohjaajistamme tai mitä kurssille pitäisi ottaa mukaan; löydät vastauksen ja paljon muuta tästä osiosta.